Wie vom Schulbetrieb bekannt gibt es zur Beurteilung einen Test. Nach ausfüllen dieses Tests mit Fragen zu Ihrem Schlafverhalten erwartet Sie am Ende eine Beurteilung Ihres derzeitigen Schlafes in Form von Schulnoten sowie eine Empfehlung.

Situation Antwort
  Nein Ja
Wollen Sie endlich wieder gut und erholt schlafen?
Kämpfen Sie auch mit dem Schlaf?
Brauchen Sie ewig zum Einschlafen?
Wachen Sie vermehrt zu früh auf?
Können Sie nicht durchschlafen?
Schnarchen Sie laut, oder behaupten das andere von Ihnen?
Wachen Sie müde und gerädert auf?
Leiden Sie an Tagesmüdigkeit und kämpfen Sie tagsüber gegen das Einschlafen?
Fühlen Sie sich tagsüber stark gestresst?
Trinken Sie tagsüber zu wenig?
Haben Sie Schwierigkeiten, lange konzentriert zu bleiben?
Fühlen Sie sich in der Leistungsfähigkeit eingeschränkt?
Wurden Atemstillstände beobachtet?
Erwachen Sie morgens mit Kopfschmerzen?
Fühlen Sie sich morgens schlapp und müde?
Schlafen Sie unruhig bzw. ist Ihr Bett morgens zerwühlt?
Wünschen Sie wieder einen guten und erholsamen Schlaf?
Wachen Sie vermehrt in der Nacht auf und können sehr schwer wieder einschlafen?


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