Guter und erholsamer Schlaf für Jugendliche:

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Guter und erholsamer Schlaf für Jugendliche: Aufgrund der vermehrten Nachfrage nach Coaching und Beratungsstunden für Kinder und Jugendliche in den letzten Monaten bei mir, habe ich mich dazu entschlossen diesem wichtigen Thema noch mehr Zeit und Ressourcen einzuräumen. Neben vermehrten Workshops und Vorträgen in Schulen und Einrichtungen werde ich die Arbeit mit dieser Gruppe noch…

Besserer Schutz durch ausreichend Schlaf nach einer Impfung.

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Besserer Schutz durch ausreichend Schlaf nach einer Impfung. Die Wechselwirkung zwischen einem intakten Immunsystem und gutem Schlaf wurde bereits mehrfach wissenschaftlich untersucht und belegt. Zu den Funktionen der Immunabwehr zählt auch die Bildung von Antikörpern. Das Ziel einer Schutzimpfung ist es, durch die Verabreichung eines Erregers die Produktion der passenden Antikörper auszulösen. Dies legt die…