Folge 6: Schlafzyklus
Während man schläft, durchläuft man die 4 Schlafphasen. Also Einschlaf-, Leichtschlaf, Tiefschlaf und die Traumphase hintereinander. In der Nacht wechseln wir laufend zwischen den Phasen hin und her, abhängig von der Länge des Schlafs, der Schlafqualität und vielen weiteren persönlichen Faktoren. Die Gesamtdauer eines Durchlaufes beträgt im Schnitt 90 Minuten und stellt einen Schlafzyklus dar.…