Was hilft bei Winterdepressionen
Mit der kälteren Jahreszeit kommt auch die dunklere Jahreszeit und somit weniger Sonnen- bzw. Tageslicht. Das macht sich vor allem bei der Psyche bemerkbar und viele Menschen verfallen regelmäßig in eine depressive Stimmung oder eine sogenannte Winterdepression. Das Sonnenlicht ist wichtig für die Vitamin D Produktion. Leiden wir nun unter einem Mangel, so wirkt sich…