Ein spannendes Interview und der daraus entstandene Artikel!

Information

Ich hatte die tolle Gelegenheit, ein Interview mit der „Jugend:info NÖ“ zu führen, bei dem das Thema: „Schlaf bei Jugendlichen“ im Mittelpunkt stand.  Der Schlaf & die Regeneration stellen eine der drei wichtigsten Gesundheitssäulen dar. Über 70% der körperlichen & 100% der psychisch-mentalen Regeneration finden im Schlaf statt. Gerade bei Jugendlichen kommt es immer mehr zu…

Folge 9 – Schlaflatenz

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https://www.youtube.com/watch?v=-VLXaezi698 Unter Schlaflatenz versteht man die Zeit, die vergeht von dem Zeitpunkt, zu dem sich jemand ins Bett legt und das Licht löscht bis zum Zeitpunkt des Einschlafens (Stadium I und II des Non-REM-Schlafs). „Latenz“ bedeutet so viel wie Wartezeit vom Beginn eines Ereignisses bis zum sichtbaren Ergebnis. Im Allgemeinen liegt eine normale Einschlafzeit zwischen…