Webinar: „Schlaf dich stark! – So tankt man nachts mentale Stärke“

• Datum / Uhrzeit: Mittwoch, 18. November 2026 | 18:00 – 19:30 Uhr

Schlaf ist keine inaktive Zeit, sondern ein aktiver Überlebensprozess: Entgiftung des Gehirns, Reparatur von Gewebe und Stärkung des Immunsystems. Wir wollen dieses wichtige Thema in einem kostenfreien Online-Webinar ausführen und laden herzlich zur Teilnahme ein.

Themen:

• Nächtliche Regeneration: Wie Schlaf Gehirn und Widerstandskraft stärkt?
• Schutz vor Stress: Warum gesunder Schlaf bei Alltagsbelastungen hilft?
• Gesunde Schlafarchitektur: Wie guter Schlaf die Psyche schützt?

Referent: Matthias Weingärtner, Schlafexperte & biomedizinischer Analytiker

Ein kostenfreies Online-Webinar im Rahmen der „Tut gut!“-Gesundheitsvorsorge.