Schaf, Gesundheit, aber auch Krankheit gehen Hand in Hand! Schlafmangel macht nicht nur müde, sondern gilt auch als ein großer Risikofaktor für die körperliche sowie mentale Gesundheit!

Im Schlaf werden Zellen repariert und erneuert, Informationen und Tageseindrücke verarbeitet, Organe und Gehirn entgiftet, das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Nur mit ausreichend Schlaf funktionieren Körper und Geist. Dabei spielt jedoch nicht nur die Schlafdauer eine entscheidende Rolle, sondern auch der Faktor Schlafqualität. Im Schlaf werden zudem die Selbstheilungskräfte und Selbstreparaturprozesse des Körpers begünstigt, welche sich bereits mit ein paar einfachen Veränderungen erheblich verbessern lassen. Eine wesentliche und entscheidende Rolle nimmt dabei das Schrägschlafen-Konzept ein.

Schrägschlafen gilt nachweislich als schlaf- und gesundheitsfördernd. Was sich auf den ersten Blick sonderbar liest, unterliegt jedoch jahrzehntelanger fundierter Raumfahrtforschung. Es zeigt sich, dass die komplette Schrägstellung des Bettes zu einer verbesserten Regeneration führt, für mehr Vitalität und Energie sorgt sowie zudem präventiv gegen Schnarchen – insbesondere obstruktive Schlafapnoe – wirkt. Auch die Symptome des Restless-Legs-Syndroms werden durch den Schlaf in der Schräglage gelindert, ebenso Refluxprobleme und Sodbrennen. Die Schräglage des Körpers wirkt sich zudem positiv auf den Kreislauf sowie die Blutdruckregulation aus und unterstützt das Herz.

Das Geheimnis hinter dem revolutionären Schlafkonzept liegt in der Schwerkraft. Denn sobald man in horizontaler Lage schläft, werden die Gravitationskräfte außer Kraft gesetzt. Man befindet sich in einem Null-Schwerkraft-Feld. Der Kopf befindet sich beim Stehen in oberhalb des Herzens, dadurch wird Blut entgegen der Schwerkraft ins Gehirn gepumpt. Es kommt zu einer Druckminderung beim Blutstrom.

In einer flachen Liegeposition fließt somit das Blut ohne Widerstand ins Gehirn, was einen erhöhten Hirndruck zur Folge hat und somit wiederum eine Vielzahl gesundheitlicher Störungen mit sich bringen kann.

Langjährige Forschungen haben gezeigt, dass die Ganzkörper-Schräglage am effektivsten ist. Dabei wird der ganze Körper in eine Schräglage von 3,5 bis zu 5 Grad geneigt. Schlaf- und Gesundheitsmediziner raten jedoch aus orthopädisch-medizinischen Gründen davon ab, lediglich das Kopfteil des Lattenrostes zu erhöhen. Dies hätte nicht denselben Effekt, sondern kann langfristig zu Rückenproblemen und eingeklemmten Bandscheiben führen. Auch der nächtliche Regenerationsprozess und die Schlafqualität würden dadurch massiv beeinflusst.

Deshalb gilt: eine Schrägstellung des kompletten Bettes zwischen 3,5 und 5 Grad ist optimal, fördert die Schlafqualität und kann zur Verbesserung der mentalen und körperlichen Gesundheit beitragen.

Hier nochmals die wichtigsten Vorteile der Schrägstellung:

✓ fühlt sich rasch natürlicher an, als flach schlafen

✓ noch bessere Regeneration, mehr Energie bei weniger Schlaf

✓ Nieren- und Blasenfunktion wird verbessert, weniger oder keine nächtlichen WC Gänge mehr

✓ Erleichterung bei Prostata-Problemen

✓ Pubertäts-Pickel verschwinden

✓ positive Wirkungen bei MS, Parkinson, Arthritis

✓ verstärkte Entgiftung des Körpers (bis zum 20-fachen!)

✓ Atmung und Lungenfeuchtigkeit verbessern sich, Atemprobleme werden so beseitigt, bessere Sauerstoffsättigung des Blutes (wertvoll für Raucher)

✓ vermindert Kopfschmerzen und Migräne-Attacken

✓ vermindert oder beseitigt Probleme mit Nase/Nebenhöhlen

✓ Wassereinlagerungen (Ödeme) lösen sich auf

✓ vermindert oder beseitigt Reflux-Probleme

✓ natürliche Hilfe bei Schlafapnoe, Schnarchen

✓ wirkt bei Babys dem „plötzlichen Kindstod“ entgegen

✓ unglaublich positive Wirkung auf das Bindegewebe (Faszien)

✓ die sanfte Langzeit-Traktion der Wirbelsäule wird weiter gesteigert

✓ bei Kindern kann das Längenwachstum angeregt werden

✓ gleicht den Beckengürtel besser aus – vorteilhaft bei Skoliose/Kyphose/ Lordose

✓ reguliert den Wärmehaushalt optimal, keine kalten Hände und Füße mehr

✓ hilft den Blutdruck zu regulieren, bei Bluthochdruck oft Normalisierung nach einigen Monaten

✓ fördert das Klarträumen (Luzides Träumen)

✓ Herzarbeit wird erleichtert, weniger Herzschläge, bessere HRV, dadurch

Lebensverlängerung bis zu 10 Jahren möglich

✓ wirkt der Insulin-Resistenz entgegen, normalisiert die Blutzuckerwerte

Die Vorteile der Schräglage erkannten schon die alten Ägypter.

SAMINA Gravity® – die Zukunft des gesunden Schlafes